Respiration et science
La Transformational Breath® améliore significativement la capacité en oxygène
Une recherche menée dans un hôpital de Reggio Emilia, en Italie, a révélé que douze patients avec une affection respiratoire (MPOC) ont reçu une série de dix séances Transformational Breath®. La capacité en oxygène a été augmentée en moyenne de 65 à 85%. Les symptômes physiques, mentaux et émotionnels ont également considérablement diminué.
La Transformational Breath® apporte une augmentation significative du bien-être
Le facilitateur Helmut Pfeil d’Autriche a mené une étude qui a révélé que 57% des sujets rapportaient une «augmentation significative de leur bien-être après un protocole de 6 séances». La recherche a utilisé une série de questionnaires de santé standard (SF-36 et FEW-16) pour évaluer les sentiments au départ, après la 3ème session et après les 6 sessions complètes.
La Transformational Breath® et l’anxiété de performance
Le Dr Pippa Wheble (Formateur certifié Transformational Breath) a dirigé une étude qui prouve que la respiration transformatrice aide à améliorer l’anxiété généralisée, l’anxiété sociale, l’anxiété de la musique, la dépression et le bien-être et à réduire les mesures physiologiques de l’anxiété chez les utilisateurs professionnels de la voix.
Recherche cognitive et Transformational Breath®
Ayca Szapora, des Pays-Bas, a effectué des recherches évaluées par des pairs sur la cognition, concernant les types de méditation. Cela impliquait la respiration transformatrice et il a été constaté que même une session d’une demi-heure améliorait la «pensée divergente»; qui est associée à la créativité, à la recherche de solutions alternatives à un problème, à une réflexion originale et à la génération de nouvelles idées.
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La Transformational Breath®
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En 2014, je lis pour la première fois le livre de Michael Brown, le Processus de la Présence. Ce fut mon initiation à la respiration consciente et connectée…