TRANSFORMATIONAL BREATH®
Breathwork – Respiration Consciente
Je vous invite dans un voyage vers votre transformation intérieure en utilisant la puissance de votre respiration.
Quels sont les bienfaits de la Transformational Breath ?
✔ Permet de retrouver notre plein potentiel respiratoire.
✔ Libère les émotions du passé qui se sont cristallisées dans notre corps.
✔ Augmente notre niveau d’énergie. La respiration étant notre premier apport en énergie, devant l’eau et la nourriture.
✔ Une plus grande détente des muscles respiratoires.
✔ Un meilleur drainage lymphatique.
✔ Une meilleure évacuation des toxines.
✔ Améliore le système immunitaire.
✔ Une diminution du stress.
✔ Une plus grande connexion à notre intuition.
✔ Un ancrage dans le moment présent.
✔ Libère de nos croyances limitantes.
✔ Un plus grand accès à la paix, à l’amour et à la joie.
Transformational Breath, c'est quoi ?
✔ Respiration bouche ouverte et yeux fermés.
✔ Respiration diaphragmatique, qui démarre du bas ventre jusqu’en haut de la poitrine.
✔ La respiration est dite connectée : sans pause entre l’inspiration et l’expiration.
✔ L’expiration est courte et détendue.
✔ J’effectue des acupressions sur différents points de votre corps afin de détendre vos muscles.
✔ Nous utilisons des sons pour faire bouger l’énergie.
✔ Ainsi que des mouvements et des affirmations positives.
✔ La première séance commencera par une analyse et une interprétation de votre schéma respiratoire actuel.
✔ Je vous montrerai un exercice simple pour continuer à respirer chez vous. L’autonomie et la régularité joue une place importante dans le processus d’ouverture de notre capacité respiratoire
✔ La Transformational Breath est complémentaire au Processus de la Présence de Michael Brown.
La Transformational Breath®
La Transformational Breath® (ou respiration transformatrice) est une méthode complète de respiration consciente (Breathwork) qui vise à retrouver notre plein potentiel respiratoire. La respiration est diaphragmatique, se pratique la bouche ouverte et sans faire de pauses entre l’inspiration et l’expiration (respiration connectée). Elle utilise divers outils tels que les acupressions suivant une cartographie du corps, la pratique des sons, les affirmations positives et les mouvements…
L’histoire de notre respiration
Nous estimons que 80% des personnes utilisent seulement 30% de leur capacité respiratoire. Certains respirent dans leur ventre, d’autres uniquement dans la poitrine et il y a généralement toujours des pauses entre l’inspiration et l’expiration. À contrario, la plupart des nouveaux nés ont une respiration pleinement ouverte. Ils respirent avec tout leur corps, du bas ventre jusqu’en haut de la poitrine et sans pause. Que s’est-il donc passé depuis notre petite enfance pour que nous ayons tant de difficultés à respirer correctement aujourd’hui ? …
Déroulement de la séance – Tarifs
Nous commençons la première séance par faire connaissance, je vous parlerai de mon parcours et de ce qui m’a poussé à partager la puissance de la respiration à travers des séances de Transformational Breath®. Nous échangerons sur vos aspirations et de votre intention pour commencer ce voyage intérieur par le souffle. Par la suite, je vous expliquerai en détail le fonctionnement de la respiration transformatrice ainsi que son champ d’action…
Yann Farineau
Praticien en
Transformational Breath®
Qui suis-je?
En 2014, je lis pour la première fois le livre de Michael Brown, le Processus de la Présence. Ce fut mon initiation à la respiration consciente et connectée, et cela transforma complètement la vision que j’avais de moi-même et celle du monde. Je découvrais à nouveau mes émotions et ma sensibilité, qui avaient trop longtemps été enfouies au profit du mental…
Pour me contacter
Pour prendre rendez-vous, vous pouvez m’envoyer un email ou bien m’appeler. N’hésitez pas également à me contacter si vous avez besoin de complément d’informations concernant les séances de respiration.