Respiration et science
Breathwork et Anxiété
Cette étude soutient l’utilité clinique des exercices respiratoires (Breathwork) et discute des options et des protocoles de traitement efficaces, réalisables et accessibles aux patients souffrant d’anxiété.
Breathwork et L’attention, les émotions et le cortisol
Cette étude démontre l’effet de la respiration diaphragmatique, une pratique corps-esprit, sur les fonctions mentales, selon une approche de psychologie de la santé, ce qui a des implications importantes pour la promotion de la santé chez les personnes en bonne santé.
Breathwork et Asthme
Il a été observé que les exercices de courte durée utilisés pour renforcer le diaphragme améliorent la capacité physique et les symptômes de l’asthme, tout en réduisant la fréquence des exacerbations de l’asthme et des hospitalisations.
À lire aussi :
La Transformational Breath®
La Transformational Breath® (ou respiration transformatrice) est une méthode complète de respiration diaphragmatique qui vise à retrouver notre plein potentiel respiratoire…
Déroulement de la séance
Nous commençons la première séance par faire connaissance, je vous parlerai de mon parcours et de ce qui m’a poussé à partager la puissance de la respiration à travers des séances de Transformational Breath®…
Qui suis-je?
En 2014, je lis pour la première fois le livre de Michael Brown, le Processus de la Présence. Ce fut mon initiation à la respiration consciente et connectée…